可以。芹菜是高纖維蔬菜,含有利尿的有效成分。芹菜的味道比較濃,建議生吃時做成涼拌菜食用。
芹菜可以生吃也可以炒熟再吃,主要看個人的口味來。生芹菜的香味比較濃,營養價值也比較高,可以接受這種香味的,适合生吃芹菜。
建議将芹菜榨成芹菜汁喝,這樣營養素的吸收也比較快。
也可以将芹菜和其它食物一起搭配炒熟食用,這樣食用不僅營養價值高,而且口感也比較好。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!