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全麥面包怎麼吃好吃

知識 更新时间:2025-01-10 23:21:49

  1、搭配雞蛋、牛奶、豆漿:牛奶雞蛋都是我們身體優質蛋白質的來源,豆漿是很好的植物性蛋白,一起吃有互補的作用。

  2、搭配燕麥片:燕麥片是非常好的早餐選擇之一,它含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的谷物之一。

  3、搭配水果:全麥面包不僅熱量低而且營養豐富,搭配水果比如蘋果不僅營養健康而且又熱量較低。

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