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為什麼左手上籃總是順拐

知識 更新时间:2024-12-15 22:52:08

  打籃球的時候左手不夠随心所欲是右撇子正常的情況,一般人都是習慣性的常用一隻手運球、投籃等。想要兩隻手都靈活使用,就必須加強對非常用手的練習,這樣對于運球和投籃的方式變化有很大幫助。左手的訓練常用的方法:左手運球,加速、急停、極速、急停運球;左右手交替運球、胯下運球、背後運球;左手手腕力量的練習可以通過啞鈴等練習;左手投籃、上籃。以上這些都是在平時和打籃球的時候都多感受,讓非常用的左手力量和感覺慢慢融合。

  運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運球會贻誤戰機,造成被動。

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