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血糖多少可以确診糖尿病

知識 更新时间:2024-12-17 04:53:16

  空腹血糖>7.0mmol/L 或者餐後2小時血糖>11.1mmol/L就可以确診糖尿病的。

  1、不要食用高糖量的食物,盡量選擇無糖食品、高纖維食物,如粗糧、含纖維高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的選擇,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。苦瓜、凍幹桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

  2、缺乏鍛煉也會引起人體内血糖升高,因此要适量的進行些運動,比如慢跑、打太極、騎自行車,這些運動都可以有助于提高免疫力,保持較好的代謝。

  3、要遵醫囑按時服藥,不要擅自停藥、換藥,保證赴醫院檢查周期。

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