1、自我調節。“人在屋檐下,不得不低頭”,我們處于社會的不同階層,在工作中扮演着不同的角色,上班受氣屬于正常現象,因此,我們得學會自我調節,自我安慰,保持一個積極,樂觀的心态;
2、釋放壓力。當我們在上班受到欺壓或者委屈時,一定要學會釋放壓力,和朋友聚餐,傾訴自己的不快;去ktv以及其他一些娛樂場所,轉移注意力等;
3、尋找自身原因,加以改正。說話是一種能力,無論是同事之間,還是上下級之間,需注意說話的方式與語氣;不要過于斤斤計較,學會寬容,這樣會被更多的人接納;保持正義、公正,這是一種态度,是一種習慣,會赢得更多人的尊重。
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