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玩遊戲的心态不好怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-28 10:12:21

  1、自我激勵法:自我激勵是人的精神生活的動力派系之一,主要用生活中的哲理、榜樣的事迹或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行鬥争。要相信憑借自己的意志、能力和奮鬥精神,沒能得到的東西總有一天會得到,能增強自信心,從而增加獲得成功的可能性。

  2、自我暗示法:心理學家默頓提出“預言自動實現”原則,認為人們具有一種自動促使預言實現的傾向,進行積極的自我暗示,抱着積極的心态,相信自己能進步,看到成功的希望,就能激發人的動力。

  3、進行積極的歸因:特别在面對失敗時,應總結原因,努力改進。但在總結原因時,雖然原則上應客觀,但是有時适當的帶有主觀性的歸因,有利于自信心的維護。把失敗的原因部分歸結于外部不可控因素,從而不降低自我能力的評價,有利于激發進取力,重新來過。

  很多朋友玩遊戲輸了,自己的心态就爆炸,這個需要及時調整心态,上面提供幾種調整心态的方法,希望對你有用吧!

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