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怎樣煲鴿子湯才有營養

知識 更新时间:2024-11-20 04:25:32

  煲有營養的鴿子湯所需材料:鴿子,沙參5克,白芷5克,黨參5克,扁豆10克,枸杞10克,苡米40克,紅棗25克,山藥5克,百合5克,蓮子5克,蔥10克,姜10克,鹽少許。

  具體做法如下:

  1、把各種中草藥洗淨,蔥姜切段備用,将新鮮鴿子洗淨;

  2、整隻鴿子用冷水煮開,除去血末後備用;

  3、将沙鍋裡水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開後換成文火繼續炖煮1小時;

  4、煮熟放入少許鹽調味,出鍋後吃肉飲湯都很美味。

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