現代人都比較注重自己的顔值和身材，其實以前的人們也是比較關注的，不知道大家有沒有聽說過“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”這句俗語，它說的是什麼意思呢？為什麼這樣說？想要避免，男性和女性分别應該注意什麼？這句話現在看來還有道理嗎？下面就和大家聊聊。

“水蛇腰”一般被用來形容女性比較多，說明這個女性的身段比較好，但這裡用來形容一些男性，這半句話的意思是說，男性的腰不能太纖細無力，若是男性有水蛇腰，可能身體不是很健康，也不能幹什麼重活，在以前的時代，這類男性并不是女性的擇偶标準。因為在以前，家庭分工是比較明确的，家裡的男性要有力氣，能幹活，才能養好一家好幾口人。

不過，現在這類男性可能是比較受到一些女性青睐的，這樣的身材也會惹得不少女性羨慕，而以前那種膀大腰圓的審美，并不是現代人的審美了，這類男性可能會被貼上“油膩男”的标簽。

現在生活條件好了，與水蛇腰相比，對于男性來說，更多的是有啤酒肚。建議這類男性朋友們要注意管理好身材，适當減肥，避免肥胖影響身體健康。

關于腰部和健康的關系，相信對于男性來說，都會跟腎聯系起來，經常腰疼了，很多男性就擔心是自己的腎不好了，但真的是這樣嗎？

中醫上認為，腰為腎之府，這兩者之間确實有關，但并不是絕對的，一般來說，若跟腎有關，男性腰不舒服往往還會伴有酸軟的感覺。經常腰酸腰疼，也可能跟其他一些因素有關，比如腰肌勞損、不适合運動等。

平時的坐姿睡姿要正确。

注意勞逸結合，不要過度使用腰部，以免引起肌肉疲勞和損傷，久而久之，就可能引起一系列不适。

如果是腎虛引起的腰部不适，建議男性在改善之前要先咨詢醫生，尤其是吃中成藥，不要自己随意吃，要先知道自己是哪種虛，對症下藥，才能起到作用，避免帶來反作用。

“女怕肋下膘”呢？

這半句話的意思是說，女性肋下的位置不能有太多肉，也就是說腰不能太胖，而這樣的身材在個子比較矮的女性身上更為常見。在以前，這類女性并不是男性的擇偶标準。

以前的時代，女性一般都主内，操持家務，相夫教子，腰上有太多肉的話，可能做起家務來容易體力不足，從生育的角度上看，以前人們更相信屁股大好生養這種說法，認為女子腰部太胖，生育能力不是很好，所以說“女怕肋下膘”。

這半句話放在現代，也是有一定道理的，不過并不是說跟女性的生育能力有太大關系，而是關于健康。不僅是男性，現在肥胖的女性也比較多，肚子上像是裝了一層一層的遊泳圈一樣，這類女性也容易被調侃為“油膩女”。

肥胖影響形象是次要的，對身體健康的影響更應引起重視，歐洲的一項研究發現：

腰圍越大的人，患癌風險越高。

對于女性朋友來說，腰部肥胖需要引起重視，不妨測量一下，如果超過了85厘米，就要注意控制體重了。

對于很多女性來說，一直都在減肥，想要保持一個好身材是沒錯的，但也不要過于極端，如果肥胖了，需要适當減重，但若并不胖，就沒有必要了。對于肥胖的女性來說，減肥也要注意科學的方法，不要通過節食、亂吃藥的方法來控制，那樣做隻是在短時間内有效果，但時間長了，壞處就暴露出來了，不僅不利于減重，還會影響健康。

關于這句民間俗語，在以前的時代背景下，是可以理解的，放到現在的話，也有一定的參考之處，我們要客觀看待。不管是男性還是女性，太瘦或者太胖都是不好的，管理好身材，避免肥胖，才是有益健康的。

綜上，想必大家已經知道這句俗語說的是什麼意思了，大家要正确理解這句話，對于男性和女性來說，分别要注意的地方上文也介紹了，保持一個健康的身材，既有利于提升個人形象，也有利于健康，對于肥胖的朋友來說，建議要早點做出改變。

參考資料：

[1]《腰和腎的關系密不可分，可并不是所有的腰疼都是腎虛!》.中國家庭報.2017.05.24

[2]《腰越粗，越容易患癌，5個動作幫你瘦》.丁香醫生.2019.04.23

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