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考試時怎樣才能快速進入狀态

知識 更新时间:2024-12-04 17:47:25

  考試時快速進入狀态的做法如下:

  1、自我減壓:以什麼樣的态度對待考試,對進入狀态關系很大,以積極的态度去對待考試,有助于進入狀态。

  2、正确對待外來壓力:家庭和社會對考生考試的過分關注,會使考生産生心理壓力,考生如能正确地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣。

  3、以考代練:考生可以通過學校的小考、模拟考試來訓練自己進入狀态的能力,也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試,這樣對促進進入狀态的本領很有幫助。

  4、調節生物鐘:考生在考前進行所謂生物鐘的調節

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