其一,放下包袱,輕裝上陣,把考試當成是一次練車。既然是一次練車,那就沒有必要緊張,你完全有理由放松自己。
其二,不受他人考試成敗的影響。在侯考的過程中,不打聽他人考試的成敗,專心緻志把注意力放在自己應考上,特别是不要放大别人挂科的負面影響。你可以默想考試項目的操作要領,回憶操作過程,特别是關鍵點的操作。
其三,練就紮實的技能,這是消除緊張情緒的靈丹妙藥。所謂紮實的技術,就是要掌握每一個項目的操作程序,核心點,關鍵點,反複練習,形成穩定的操作狀态。
其四,提前熟悉考場,消除陌生感,降低緊張情緒。熟悉考場要做好兩點:一是明确考試流程和場地。二是熟悉考試考試車輛的性能及每一個項目在地面上的觀察點标識。這樣,才能适應考場,減速陌生感,消除緊張情緒。
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