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鋼管舞怎麼跳

知識 更新时间:2025-05-04 08:10:41

  綜觀鋼管舞各類跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身運動,然後再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐後,舞蹈開始。一開始要用兩手抓着鋼管做動作,再練習能夠優雅地微笑,把身體重量交付到鋼管上,然後輕柔地跳回地上,而不管變化幾個動作,都要熟練的結合不同姿勢。

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