吃枸杞的好處有保肝補腎、滋陰、明目、抗癌、抗疲勞、抗衰老等。
枸杞是茄科、枸杞屬植物,是商品枸杞子、植物甯夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為甯夏枸杞的果實“枸杞子”。
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