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吃完飯喝蘇打水好麼

知識 更新时间:2025-03-14 20:12:42

  飯後喝少量蘇打水是可以的。

  1、蘇打水屬于弱堿性,人體内環境是弱堿性。人體每天攝入很多肉類,魚類,都是酸性食物。因此,需要進行酸堿平衡。所以喝少量蘇打水有利于身體健康。

  2、蘇打水有利于養胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話,長期飲用蘇打水也會造成傷害。

  3、蘇打水不可以經常或大量喝,常喝可引起堿中毒,導緻鈣流失,還可提升肥胖的幾率,有的蘇打水中含有防腐劑,可引起過敏,哮喘,濕疹等。

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