正所謂“愛美之心，人皆有之”。不過在這個“快餐時代”，越來越急促的生活狀态，常常會讓他們忽視對自己的保養，再加上外界因素的影響，身體會逐步走向“下坡路”，就連精氣神也一天不如一天。

但仔細觀察，生活中總有些男人不管處于任何年紀，看上去總是精力充沛，氣質特别好，甚至要比同齡人更顯年輕。這除了保養之外，其實也和一些生活習慣緊密相關。今天就給大家分享5個好習慣，堅持做，讓你更有男人味！

1.堅持健身

對于男人而言，顯年輕的根本就在于體态維持。不過在這個高壓狀态下，久坐不動再加上頻繁的酒局應酬，讓很多男人都被“啤酒肚”纏上身，這樣不僅看起來有“油膩感”，更顯老，而且身體狀況也會受到一定影響。

因此建議男性朋友們，平時不論多忙，都要保持健身運動的好習慣，既能幫助維持好自己的體态，而且還可以幫助提高身體素質，讓你更加有活力，男人味更足！

2.遠離煙酒

現在的生活質量越來越高，但這也使得男性朋友們的壓力越來越大，煙酒不離身已然成為常态。不過長期攝入煙酒，對身體的損害程度大家應該也是可想而知的。而且若是養成抽煙喝酒的習慣，也會讓人看起來盡顯疲态，油膩感更重。因此建議男性朋友們，平時要盡量少碰煙酒。

3.早睡早起

衆所周知，睡眠是維持人體運轉的根本。民間甚至還有“睡美容覺”的俗語，這也是在告訴我們，隻有保持良好的睡眠狀态，精氣神才會更充足，人也會更顯年輕态。

不過在這個“快餐時代”，男性常會出現因壓力過多而損傷睡眠的情況，此時家裡就可以多準備點三川歸酸棗仁丸，每天吃兩個，酸酸甜甜的，開胃解饞又解膩，關鍵是還能讓你睡個好覺！

三川歸酸棗仁丸是在酸棗仁的基礎上進行改良創新而成，最大程度上保證了酸棗仁的營養與口感，又合理配入了黃精、茯苓、枸杞等食物，營養能夠更為全面、均衡地被人體吸收，口感也得到了提升！

4.保持積極的心态

俗話說“笑一笑，十年少”，保持樂觀的心态是維持年輕态的根本。而現如今，男性承擔的責任越來越重，背負的壓力也與日俱增，難免會出現一些不良情緒，這就需要及時調整我們的心态，使自己處于樂觀、愉悅的狀态下，這樣不僅能減輕自己的心理負擔，對于身體狀況也有一定的益處！

5.補充水分

都說女人是水做的，其實男女同理。若是體内出現缺水的狀況，皮膚首先就會表露出幹燥、皺紋等情況，看起來非常顯老。因此平時就更得注重補充水分，除了要勤于敷面膜之外，也得養成愛喝水的好習慣。

不過白開水的确索然無味，介意的朋友們可以入手三川歸黑豆漿粉，粉質細膩到遇水即溶，三兩分鐘就能喝上一杯黑豆豆漿，滿足身體所需水分的前提下，也給味蕾和身體帶來了極大地滿足感！

雖說是款速溶豆漿，但三川歸黑豆漿粉的用料卻絲毫不含糊。它以黑豆為基底，搭配少量的黑米磨制而成，之後又加入低聚異麥芽糖醇進行調味，提升口感的同時，營養也能夠更為全面地被人體吸收！

繁忙的工作讓男人無暇顧及對自己的保養，但其實隻要養成這5種好習慣，你也能像“韓劇歐巴”一樣，精力充足氣質佳！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!