要想瘦臉,最好的睡姿就是讓身體保持着30度角的方向睡覺,并且最好是每晚都調整一次方向,這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。在臨睡之前,也可以做一些簡單的睡姿運動,就是擡高手臂并且并攏,讓整個身體保持着挺直的姿态,之後向左右方向各轉30下。
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