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易上火的食物有哪些

知識 更新时间:2025-01-10 04:48:05

  易上火的食物有荔枝、橘子、豬肉、牛肉、辣椒、花椒等,水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬于熱性食物。就比如荔枝,一顆荔枝三把火,這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。在平時日常生活中,經常吃油膩肥厚的食物,吃辛辣的食物,就容易上火。比如牛羊肉、狗肉、火鍋、麻辣燙等,都容易上火。

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