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黑莓的營養價值

知識 更新时间:2024-07-03 19:03:56

  1、黑莓的營養價值頗高,其富含多種人體所需的營養物質,有鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵等等對人體有益的元素,除此外,還含有其他對人體有益的物質;

  2、t黑莓中含有對人體至關重要的6種礦質元素(鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵)含量也較高,食用黑莓能保證人體的正常代謝;

  3、t黑莓中含有的氨基酸共有18種,8種必需氨基酸都有,且含量較高,還富含γ-氨基丁酸,氨基酸是人體所必須的組成部分,食用黑莓可補充人體所需的氨基酸,對人體正常代謝起到保障的作用。

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