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南瓜和什麼一起吃最好

知識 更新时间:2024-12-04 10:20:39

  1,南瓜和豬肉。南瓜和豬肉搭配,炒菜或煮湯均可。不僅做法都很簡單,具有健脾胃,預防糖尿病的功效。

  2,南瓜和蓮子。南瓜和蓮子一起煮粥,能清熱解毒,對高血壓、高血脂,糖尿病,肥胖病和各種心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。

  3,南瓜和山藥。南瓜和山藥一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹。具有補氣安神,增強人體免疫力,是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇,不但可以增強體質,還能增強人體的抗暑熱能力。

  4,南瓜和綠豆。南瓜和綠豆一起搭配煮成粥,其清熱解毒的效果立竿見影,常喝不但能降血糖、血壓,利尿排毒,還能補益肝腎,特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕熱的人調節身體食用。

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