自我探索包括:性格探索,興趣探索,技能探索和價值觀探索。
自我探索是指個人經由生活經驗, 而了解自己的興趣、價值觀、需要及各種幫助事業成功發展之能力。
自我探索有兩種形式。一種是按照某種理論或言語模型去梳理自己的過去與現在,另一種是對自我覺知。真正的自我探索是不能借助言語的,唯一的工具是感覺,唯一的技術是接納與認同,要達到的唯一境界是無限。不然,所謂的自我探索出的結果隻是言語産物,這樣的探索當然還不如那些活得簡單,從不對自我探索的人。
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