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大學健康生活方式

知識 更新时间:2025-01-24 01:28:33

  大學健康生活方式:

  1、早上早起,跑步,讀書。鍛煉身體的時候,也是在鍛煉自己的身心,可以讓自己變得堅強。

  2、上課基本上認真聽。其實有些課聽了确實沒有什麼意義,可以在課上做做其他你喜歡的事,看看其他書之類的。

  3、可以每天花一點時間去閱覽室看一看時政報紙。大學生應該知道一點的。

  4、課外,還可以上網,聊天,不要太長。還可以讀一些對自己有幫助的書。

  5、晚上早點睡。對身體有好處,白天有精神。

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