tft每日頭條

 > 知識

 > 碳水和脂肪哪個容易胖

碳水和脂肪哪個容易胖

知識 更新时间:2024-10-01 15:53:38

  碳水和脂肪相比的話是,碳水更容易引起的人體發胖。因為碳水化合物的熱量121,脂肪的熱量在95左右,所以碳水化合物容易引起肥胖。

  碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類:人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物,如纖維素,是人體必須的物質。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved