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感冒喉嚨痛按摩哪一個穴位

知識 更新时间:2025-02-03 22:44:09

  1、肺俞。第三胸椎棘突下,旁開5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裡。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

  2、大椎。頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癫痫、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裡。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。

  3、足三裡。膝眼下3寸,先屈膝,将一手掌心正對膝關節髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然後用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。

  艾灸此穴10分鐘,每日1~2次,效果也很好,但不适于嬰幼兒。

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  4、風門。第二胸椎棘突下,旁開5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等症狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三裡。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行。

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