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紅豆薏米做成豆漿對除濕效果好嗎

知識 更新时间:2025-02-15 17:06:07

  紅豆功效:紅豆富含維生素E、鉀元素、鎂元素、硒、葉酸等成分。紅豆性寒味甘,可除熱毒,散惡血,消脹滿,利小便,通乳,故夏季常被加入冰棍,奶茶中以消暑清熱,同時還可治療癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利等,外敷還可還可治熱度癰腫血腫,扭傷等,紅豆有較高的蛋白質含量,營養價值高。薏米功效:薏米種仁含糖類,脂肪油,氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。做法:準備同樣多的紅豆和薏米各30克。清洗幹淨,加水浸泡三四個小時。大米40克淘洗幹淨,冰糖三塊。所有食材一起放入電飯煲内膽中,加入适量清水。按煲粥健,煲四五十分鐘即可。

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