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果蔬脆片的熱量高嗎

知識 更新时间:2025-01-15 18:57:14

  果蔬脆片的熱量高,蔬果脆産品在多樣化方面做得不錯,原料種類波及範圍很廣,例如常見的南瓜、秋葵、心裡美蘿蔔、香菇、胡蘿蔔、青蘿蔔、紫薯、香蕉、蘋果、大棗、黃桃、青豆等都可以被做成各種“脆幹”。

  絕大多數果蔬脆片産品,在其配料中都會标注有鹽和植物油,且其營養成分表中,脂肪的含量都在10%-30%之間,熱量堪比肥肉。鈉含量也在10%左右。從這個角度來說,适量食用果蔬脆片是可以攝取一些營養物質的,是有益于健康的。

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