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春分吃什麼:春季養生吃吃更健康

知識 更新时间:2025-02-11 17:45:39

  又到了春風這一天,當越來越多的食品黑幕曝光之後,也有很多人關注起了春季養生之道,春風應該吃什麼呢?一起來看看吧!

  方法/步驟1春分吃什麼好?健康養生一:

  食物要陰陽互補

  如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,應該防止菜肴性寒偏涼,所以需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料。

  2春分吃什麼好?健康養生二:

  養肝不能停

  春季是肝病高發的季節,所以我們需要養肝。甘味食物能補肝益腎,如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。酒不宜多喝,我們可以常飲茶。

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