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如何去除體内骨火

知識 更新时间:2025-01-31 02:23:44

  骨火臨床主要表現為全身骨骼疼痛、肌肉酸痛,大多是感冒引起的并發症,長時間會造成骨質流失,中醫認為出現骨火是腎陰虛的表現。可以服用一些茶水來降内火,比如苦丁茶、菊花茶,或者用胖大海泡水喝。

  一般去骨火最快,也是效果最明顯的方式就是通過針灸、刮痧等按摩的方法去除體内火氣,除此之外,在日常生活中應注意飲食清淡、多喝水、多吃蔬菜水果、忌辛辣煙酒,可以适當服用一些清熱解痛類藥物,飲食上少吃一些辛辣、肥膩等易上火的食物,比如牛羊肉火鍋等;多吃些苦味的食物,苦味的食物具有很好的降内火的作用,如苦瓜、杏仁、苦苦菜、芹菜、芥蘭等。

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