蘋果和酸奶可以減肥,酸奶是一種營養價值非常高的奶制品,因為有着通腸道的效果。所以利用它來減肥是有一定的效果的。酸奶減肥法雖然能夠提供鈣質,幫助肥胖者降低體重,卻不會影響脂肪以外的肌肉、内髒等身體成分,因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。
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