主料:紫菜(海苔)200g。輔料:白芝麻10g。調料:色拉油适量、生抽适量、蚝油适量、蜂蜜适量、白糖适量、胡椒粉适量。做法:1、紫菜撕成小片;2、兩勺蚝油、兩勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少許胡椒粉,以及一勺油調成汁;3、在撕好的紫菜中加入适量的調料汁,拌勻,料汁的量以使紫菜表面濕潤即可為準;4、再向碗中加入适量的白芝麻拌勻,讓芝麻均勻地蘸在紫菜的表面;5、取一個可以放進微波爐中的盤子,在上面鋪上紫菜片;6、放入微波爐中高火50秒鐘取出;7、将紫菜翻個面;8、再放進微波爐中高火50秒左右轉到紫菜變脆為止。
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