1、盡量不要選擇甜味很濃的産品。這意味着其中50%以上是糖粉。
2、盡量不要選擇口感細膩粘度不足的産品,這說明其中燕麥片含量不高,糊精之類成分含量高。
3、盡量不要選擇添加奶精/植脂末的産品,因為這種成分對健康不利。
4、盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的産品,即便是速食産品,也應當看到已經散碎的燕麥片。
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