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立冬吃什麼來禦寒

知識 更新时间:2024-10-01 19:14:13

  立冬後就标志着冬季正式來臨了。在這寒冷的季節裡,我們怎樣用食物來抵禦寒冷呢?現将我所知道的介紹如下:

  羊肉1羊肉的營養價值高,可以促進血液循環,從而增加人體熱量已達到禦寒作用。

  海帶1海帶的營養十分豐富,人食用後可促進甲狀腺素分泌,從而加速細胞的氧化,使身體增加熱量來抵抗寒冷。

  動物肝髒1動物肝髒營養極其豐富,含有維生素A能增強新陳代謝的功效來增強人體的耐寒。

  胡蘿蔔1胡蘿蔔可增加抗寒能力,它所含維生素A和維生素C對血管具有良好的保護作用。

  芝麻1芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,對抵禦寒冷有很大的幫助。

  水1水是生命之源,冬季應該多喝水來禦寒。

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