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女人頭發枯黃怎麼辦

情感更新时间:2024-11-26 20:33:54

女人頭發枯黃怎麼辦?營養不良性黃發主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀态雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品，下面我們就來說一說關于女人頭發枯黃怎麼辦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女人頭發枯黃怎麼辦

營養不良性黃發。主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀态。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

酸性體質黃發。與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體内酸性毒素，改善發黃狀态。

缺銅性黃發。在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體内銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝髒、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

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