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冬天可不可以去濕

知識 更新时间:2025-08-26 15:50:06

  1、冬天可以去濕。祛濕方法:多吃去濕氣的食物比如紅豆,薏米,冬瓜,這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效,其中扁豆還具有強身健體,補脾益氣的功效。

  2、運動流汗也是祛濕氣的好辦法,濕氣随着汗水從毛孔流出。勞逸結合是改善體内濕氣好辦法。刮痧,拔火罐也可祛濕。

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