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水果燕麥和純燕麥片區别是什麼

知識 更新时间:2024-10-21 01:40:38

  1、原料不同:水果燕麥是由燕麥片和脫水水果幹制作而成,純燕麥隻有燕麥片。

  2、營養成分不同:水果燕麥的營養含量更豐富,不僅有碳水化合物還有維生素,而純燕麥片的營養結構相對比較單一。

  3、食療作用不同:說過燕麥的口感更好,蛋白質含量相對較低,純燕麥片中的蛋白質含量較高,氨基酸組成比較全面,所以純燕麥片的食療作用更高。

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