三伏是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆即農曆氣候規律,前人早有規定:夏至後第三個庚日開始為頭伏即初伏,第四個庚日為中伏即二伏,立秋後第一個庚日為末伏即三伏,每伏十天共三十天。有的年份中伏為二十天,則共有四十天。
中國傳統農曆年中的某一時段,也稱三九天。中國俗語有夏練三伏,冬練三九之說法。與三九對應的是三伏。三九是指冬至後的第三個九天,即冬至後的第十九天到第二十
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