什麼樣的肥胖是濕氣引起的-tft每日頭條

什麼樣的肥胖是濕氣引起的

健康更新时间:2024-08-30 13:20:58

芒種，是一個雨水比較多的節氣，該階段濕氣容易困脾，此時調理脾胃非常重要，因此，芒種養生應突出“調脾胃”。

在前面的視頻中，脂玫樂減肥專家佘義勇也告訴了大家——芒種時節如調理脾胃、減肥。

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）1

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）2

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）3

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）4

中醫講究體質辨識，前面小滿節氣的時候，已經為大家介紹了如何分辨自己的體質。

那麼，下面詳細為大家介紹，不同體質在芒種時節該如何減肥：

痰濕體質

飲食建議：芹菜、陳皮、冬瓜、桃子

推薦茶飲：三花荷葉茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2g，荷葉7g，分别洗淨、切碎，沸水沖泡，焖10分鐘後，1日内飲完。

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）5

濕熱體質

飲食建議：苦瓜、生菜、玉米、水梨

推薦茶飲：薄荷茶

幹薄荷3g或鮮薄荷10g，綠茶1克，冰糖少許。将薄荷、綠茶、冰糖放入杯中，用沸水沖泡，悶蓋15-20分鐘即可飲用。

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）6

氣虛體質

飲食建議：白扁豆、卷心菜、烏骨雞、龍眼

推薦：參梅甘草茶

太子參、烏梅各10克，甘草6克，以上三味加水500ml煮開3分鐘，放溫，加蜂蜜适量。能益氣、生津、止渴。适宜出汗多，口渴，乏力等症狀明顯者夏季飲用。

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）7

陽虛體質

飲食建議：豇豆、蝦、枸杞、青梅

推薦：姜棗茶

生姜1塊切細絲，和5枚紅棗同入鍋，加清水煎。常喝可補益脾胃、祛寒排濕。

什麼樣的肥胖是濕氣引起的（有一種肥胖是濕氣引起的）8

芒種時節氣候炎熱，萬物生長，繁榮秀麗，是新陳代謝旺盛的時期。

需要注意，運動要順應節氣的特點，以舒暢機體、清心清靜的有氧運動為主，注意防暑降溫。

編輯：亞舟校對：百軍審核：百軍

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康關節鏡手術報銷比例
1、關節鏡手術報銷比例六成到七成。2、一般來講，我們做一個膝關節鏡手術，大概下來需要七八千塊錢到一萬... 2023-07-17
健康蓮子百合湯的功效與作用
1、安神助眠。百合味甘、性微寒，入心經，蓮子性平，味甘，入心經，有清熱降燥、滋補清心的作用，還含有大... 2023-07-17
健康喝蜂蜜有什麼好處
1、經常飲用蜂蜜，具有潤肺的功效，因為蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用是最好的。... 2023-07-17
健康小犢牛肚子脹怎麼辦
1、按摩療法：在牛的左肋部用手掌按摩瘤胃，每次5?10分鐘，每隔30分鐘按摩一次。結合灌服大量的溫水... 2023-07-17
健康桃膠食用方法
1、将桃膠浸入水中，待其泡發，泡發後将桃膠上的雜質去掉，将桃膠放入鍋中大火熬制。2、将雪梨去皮切塊，... 2023-07-17
健康究竟陰虛内熱吃什麼中藥
1、枸杞子。性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或... 2023-07-17
健康女性健康知識講座内容
1、現在的内衣褲也是風格各異，五顔六色。但是為了健康女性最好穿着白色全棉的内褲，不經染色的布料是最安... 2023-07-17
健康減肥減的是脂肪麼
1、減肥減的不全是脂肪，而先減水分，然後才會減脂肪的。一般來說，我們的身體每天的新沉代謝中，不管怎麼... 2023-07-17
健康芥末的功效與作用
1、解毒功效，因為芥末中含有的物質能夠起到殺菌和消滅寄生蟲的作用，還能夠解除魚蟹的毒素，從而達到解毒... 2023-07-17
健康弱視吃什麼對眼睛好
1、弱視可以适當的多吃一些柑橘或者是蘋果等食物，同時也可以适當的吃一些紅棗或者是西紅柿，因為這類食物... 2023-07-17
健康三查八對内容是什麼
1、三查為加藥前查、加藥中查、加藥後查。八對是對姓名，對藥名，對劑量，對有效期，對用法，對時間，對濃... 2023-07-17
健康吃茄瓜有什麼作用
1、茄瓜可以強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血。2、茄瓜對于治神經衰弱、失眠頭昏、煩躁口渴、不思... 2023-07-17
健康丹參的功效與作用吃法是什麼
1、丹參的功效與作用：①心血管系統的作用：強心加強心肌收縮力、改善心髒功能，不增加心肌耗氧量，改善微... 2023-07-17
健康測量血壓時應注意的事項
1、按照世界衛生組織專家建議測量血壓前被測者應該先休息幾分鐘，而且隔幾分鐘後再重複測量如此反複三次才... 2023-07-17
健康東北蒜茄子對身體好嗎
1、蒜和茄子都有防癌抗癌的功效，還能殺菌消毒，常食有益于身體健康。2、東北的蒜茄子，隻有茄子，大蒜，... 2023-07-17
健康早洩吃六味地黃丸和歸脾丸行嗎
1、一般六味地黃丸隻是治療腎虛的藥物。對治療由腎虛的早洩效果好，但對于其它原因引起的早洩一般采用藥物... 2023-07-17
健康喝什麼茶養肝
1、能夠養肝的茶有：可以适當的喝一些決明子茶或者是菊花茶。也可以買一些枸杞來泡水喝或者是喝一些金銀花... 2023-07-17
健康什麼人不宜吃海參
1、未成年人兒童是不适宜多吃的，因為海參屬于膠質蛋白很豐富，有一些海參的保健品孩子完全不可以吃的，這... 2023-07-17
健康女性衰老的四大典型标志
衰老是人們最擔心的事。随着年齡的逐漸增加，很多人的臉上就會出現皺紋，色斑，黃褐斑等生理現象，女人比男人更容易衰老，所以我們應該多注意自己的飲食等生活習慣才行。下面小編為大家介紹女性衰老的四大典型标志，請大家認真閱讀。女性衰老的四大典型标志脊椎35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是... 2023-07-17
健康胃癌能吃三七粉嗎
1、如果是胃癌的話，那麼是可以吃一些三七粉來緩解身體症狀，提升自身免疫力的。建議如果是胃癌早期是需要... 2023-07-17
健康點痣不能吃什麼
1、點痣後不要吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、煙、酒、羊肉、魚、蝦等，可以多吃新鮮的水果、蔬菜。要注意... 2023-07-17
健康鹽的美容妙用
1、祛痘：每周2次用鹽水輕輕拍打面部，可以起到抗真菌和抗病毒的效果，是很天然的去除痘痘的方法。2、身... 2023-07-17
健康駝背的矯正方法
1、貼牆站立訓練：每天貼牆站立，确保後腦勺、肩部、臀部、小腿肚、腳後跟在一條直線，保持至少10分鐘以... 2023-07-17
健康吃黃體酮會内分泌紊亂嗎
1、是有這種可能的。黃體酮如果導緻内分泌失調的話，停藥後就會慢慢的恢複的。2、黃體酮（progest... 2023-07-17
健康哪些人不能喝鴿子湯
1、鴿子湯是種滋補作用比較強的湯品。如果在感冒發熱期間，服用鴿子湯的話，很容易導緻邪氣滞留在體内，難... 2023-07-17
健康女人腎虛吃什麼好調養
1、腎陽虛女性會有畏寒、肢冷、小便清長、面色恍白、性欲減退、月經不調、閉經、白帶清稀，這類病人可以服... 2023-07-17
健康萬壽果泡酒的功效
1、補充營養，萬壽果營養豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B1、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、... 2023-07-17
健康女人滋陰養血吃什麼滋陰養血的食物有哪...
女人需要氣血的滋養，但是很多時候女性朋友會出現氣虛、血虛、氣血兩虛的情況，這也是女性為何常會手腳冰涼的一個原因，那麼女性朋友們該如何滋陰養血呢？下面為大家介紹女人滋陰養血的食物，來看看吧。女人滋陰養血吃什麼1.黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，黑豆性味甘，有活血、滋養健血等功... 2023-07-17
健康草莓和牛肉能一起吃嗎
1、草莓和牛肉能一起吃，草莓内的主要成分有氨基酸、蔗糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素等多種物質，而牛... 2023-07-17
健康黑枸杞同黃芪的功效和作用
1、利濕消腫：生黑枸杞和黃芪泡水具備利濕消腫的益處，由于二者都是有這一作用，一起泡水喝能夠提高利濕消... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 什麼樣的肥胖是濕氣引起的

什麼樣的肥胖是濕氣引起的

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注