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養胃吃什麼好

知識 更新时间:2024-10-04 21:22:04

  1、姜。生姜汁味辛、性溫,入肺、胃、脾經。《食療本草》說它“止逆,散煩悶,開胃氣”。《本草拾遺》記載生姜“去冷除痰,開胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有幫助。現代藥理研究表明,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經末梢,引起胃腸蠕動,增加唾液、胃液和腸消化液的分泌,從而健脾胃、增食欲。姜除了用作調味料外,還可以用來泡水喝。

  2、南瓜。南瓜性溫,味甘,入脾、胃經。也就是說,南瓜對于養護脾胃很有好處。

  3、小米。小米養胃相信應該是衆所周知的了,很多人在胃不好的時候都喜歡喝小米粥,小米味甘性平,入腎、脾、胃經,《本草綱目》也有小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”的記載。

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