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如何催奶

知識 更新时间:2024-10-01 13:27:57

  催奶一方面是從飲食方面着手,另外一方面最好去醫院找按摩師進行按摩,可以促進奶水增多。建議最好多吃含蛋白高的食物,比如可以吃瘦肉、雞蛋等食物,另外建議多喝湯類,比如可以喝雞湯、魚湯、豬蹄湯等。如果通過飲食調理作用不大,最好去醫院進行針灸、按摩,同時建議讓孩子多吮吸,可以增加奶水量。平時注意飲食多樣化,最好不要吃辛辣刺激的食物,平時注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要着急上火等,這都會引起奶水減少,建議最好定期體檢,看身體情況,哺乳期不要亂用藥物。

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