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200ml水每天喝幾杯

知識 更新时间:2024-08-17 22:14:30

  200ml水每天喝8杯,正常成年人每天需要1700ml左右的水攝入量;哺乳期女性因哺乳需要,每天應有2200-2300ml的攝水量;學齡前兒童應保證1000-1500ml的攝水量。飲水推薦引用潔淨衛生的白開水,避免過多點果汁和甜飲料。但對于一些有心髒疾患心功能差,或有腎髒疾病的患者,需要限鹽限水,必須到正規醫院咨詢專業醫生或營養師來确定自己每天都攝水量。

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