1、擺正姿勢:上籃之前,把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩,上身擺正。跑動中身體前傾,手心向下拍打籃球,不要翻腕。第三步跳起時,手腕自然的把球撥出。
2、看準籃筐:三步上籃的最後一步,也是最關鍵的一步是投籃。此時,需要眼疾手快,看準籃筐的位置,重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球理想的着落點,把球投到方框裡面,進球幾率會大幅度提高。
3、投籃力度:上籃的基礎是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻,手腕要靈活。跳起投籃時,隻要手腕輕撥,球就
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!