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糖尿病人可不可以吃香蕉

知識 更新时间:2025-02-14 14:43:51

  首先:香蕉屬高熱量水果,還含多種微量元素和維生素,對于得了糖尿病的人來說,其實可以吃香蕉的,但是,一定要在食用的量上加以控制,因為香蕉含糖是很高的,一定要注意控制量。控制血糖,要少吃慎吃。

  其次:膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,應常吃香蕉,可降低膽固醇。

  最後:糖尿病人應多吃蘋果、少吃香蕉。含糖量較高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素,但是糖分很高)等。

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