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紫薯皮能吃嗎

知識 更新时间:2025-03-10 21:13:46

  紫薯本名叫山川紫,由日本引進我國;

  功用:

  紫紅薯是一種堿性食品,含高纖維素,可以滑腸通便;

  薯皮、薯肉均為紫色具有特殊的保健功能;

  營養成分:

  紫薯中含有豐富的礦物質、維生素、食用纖維和聚酚類物質等營養成分;

  紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。

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