來源：經濟日報-中國經濟網
天氣漸暖，愛美女性開始換上飄逸的裙裝，但一些受“蚯蚓腿”困擾的女性，就有些苦不堪言，腿上彎彎曲曲、像蚯蚓一樣的“青筋”，讓這些女性不敢露出小腿。專家表示，“蚯蚓腿”容易被很多人忽略，随着夏季到來，該病容易加重。
經濟日報-中國經濟網資料圖 付雲鵬/攝
長期久坐白領當心“蚯蚓腿”
據經濟日報-中國經濟網生活頻道了解，“蚯蚓腿”就是下肢靜脈曲張，是由于局部血液回流不暢，局部失養、血管壁薄弱導緻的血管破裂、壞死、梗塞，從而造成血栓性靜脈炎、脈管炎、老爛腿等。一般早期無症狀，因此，往往不被人重視。
下肢靜脈曲張是由什麼原因導緻的？對此，有專家表示，形成下肢靜脈曲張主要有兩方面的因素。一是先天遺傳因素。另一個是後天因素。任何增加下肢靜脈壓力的因素都可能促使靜脈曲張的發生。長時間久站或久坐、肥胖等，都會加重靜脈回流負擔，誘發下肢靜脈曲張。教師、白領、醫生是高發人群。
下肢靜脈曲張呈年輕化态勢
據了解，近年來下肢靜脈曲張的發病率逐年上升，發病人群有年輕化的趨勢，其中女性患病率高于男性。
醫生表示，越來越多的年輕人患上原本高發于老年人的靜脈曲張，主要原因是持續坐着或站着，導緻“血管不運動”。通俗講就是血管裡的閥門壞了，血液不能正常流回心髒，倒流到一些細小血管中，如果這些血管正好靠近皮膚，充滿血液之後，就能看到皮膚下面鼓起來的血管。
如何預防下肢靜脈曲張
日常生活，久坐或久站一族如何預防下肢靜脈曲張？中國經濟網健康頻道整理了專家的一些建議，僅供參考。
1、每1小時起身活動一下。久坐一族要注意經常變換體位，每1小時起來活動一下，坐着的時候也可以勾勾腳、動動腳腕。要記住，長時間坐着，人不累，但靜脈很‘累’，一定要學會讓自己的血管休息好。
2、不要讓腿部受到冷熱刺激。腿部要避免冷刺激，以免血管收縮，增加血液回流負擔，更不可用超過40攝氏度以上的高溫水長時間泡腳泡腿，否則靜脈擴張，會加重靜脈血返流。
3、躺下将腿擡高。躺下後将腿擡高高過心髒，可促進靜脈循環。
4、穿醫用彈力襪。穿醫用彈力襪能促進下肢靜脈回流，既有醫治的效果，也有預防的結果。但醫用彈力襪有長有短，壓力有大有小，最好在醫生指點下購買和應用。
5、養成好的生活習慣。戒煙、戒酒，忌辛辣、刺激飲食，養成良好的生活習慣，是防止下肢靜脈曲張術後複發的關鍵因素。
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