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水煮白菜減肥煮幾分鐘啊能放什麼

知識 更新时间:2024-11-30 14:39:49

  7到8分鐘。可以放凍豆腐,紅柿子椒,青柿子椒,鹽和雞精,黃瓜汁等。

  水煮白菜原料:

  白菜心2000克,凍豆腐一塊,紅柿子椒100克,青柿子椒100克,熬濃的黃瓜汁,鹽和雞精适量。

  做法:

  1、将白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

  2、将白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

  3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料煮7-8分鐘,加鹽,雞精即可。

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