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怎樣減少額頭皺紋

生活 更新时间:2025-02-03 10:16:13

  1、改掉不良習慣

  其實很多人出現額頭紋,大多數是因為生活中的不良習慣引起,所以要消除額頭紋,最重要的當然是改掉不良習慣。

  平時表情不要過于豐富,時刻保持昂首挺胸的姿勢,看人時要正視對方,不要隻擡眉眼不擡頭地挑視,說話時也不要挑動眉毛,平時不要總擡額頭,盡量避免出現表情紋。

  2、按摩擊打消滅擡頭紋

  指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩,輕揉太陽穴2分鐘,再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後,輕輕地用手腕擊打前額,從兩眉之間開始,向上、向外進行。

  3、牽拉撫平擡頭紋

  将大拇指按在自己的太陽穴的位置固定住,手指并攏的放在前額的上面,平穩的将其壓住。再将自己的手指按住向大拇指進行牽拉,這樣每次保持牽拉20秒左右,反複進行5次左右。

  4、點穴點走擡頭紋

  每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴,方法是将食指的指端按在穴位上,點按1分鐘後,輕柔緩和旋轉1分鐘。力度适中,要有節律的按揉。

  5、膠帶貼走擡頭紋

  無事在家的時候,可以拿3M透氣膠帶貼在額頭,每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到,從而提醒自己注意說話的方式表情,有效改掉壞習慣。

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