飲食一:得了風濕病應盡量保持清淡的飲食,避免過酸、過鹹、過辣的食品,高脂肪和海類産品盡量不吃,如牛奶、肥肉等。要經常吃清熱解毒的蔬菜,如苦瓜、苦菜、絲瓜、青菜等,以及具有健脾利濕效果的薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥和扁豆等等食物。
飲食二:要經常吃清熱解毒的蔬菜,如苦瓜、苦菜、絲瓜、青菜等,以及具有健脾利濕效果的薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥和扁豆等等食物。還可以多吃:淡水魚、精肉、羊肉、鴨肉、豬骨等及大部分綠色果蔬。
飲食三:少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節炎惡化。少吃喝牛奶、羊奶等奶類,少吃花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
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