tft每日頭條

 > 知識

 > 黃豆是補什麼的

黃豆是補什麼的

知識 更新时间:2024-06-29 22:27:27

  黃豆,又稱大豆。豆科大豆屬一年生草本。黃豆蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2、5倍。蛋白質含量不僅高,而且質量好。黃豆蛋白質含有人體所需的各種氨基酸,富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必需氨基酸。

  黃豆富含維生素B、鈣、磷、鐵等無機鹽。含有不飽和脂肪酸,富含卵磷脂、亞麻酸。對于預防動脈硬化,對維持人的神經、肝髒、骨骼及皮膚的健康均有重要作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved