帕切夫家族用行動告訴我們，在跑鞋這件事上，合适的，才是最好的。

帕切夫家族，目标全美最快

2015年，在美國猶他州德雷珀市（Draper, Utah）的城市慶典的5公裡比賽中，帕切夫（Pachev）一家跑出了平均20分50秒的成績。參賽者包括兩個家長和六個孩子——最小的6歲，最大的16歲。

雖然沒有關于哪戶人家才是美國跑得最快的官方記錄，薩沙（Sasha）自己做了個調查，他找到的最快家族是現居新罕布什爾州（New Hampshire）的克裡斯蒂安森（Christiansen）一家。在2002年，他們一家人，包括兩個家長，六個孩子（最小9歲，最大21歲）跑出了5公裡平均18分50秒的成績。

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2014年的Desert News Marathon，薩沙獲得了第二名，成績2:37：55.8

薩沙相信，當他們的孩子再長大一些，他們的平均成績就能接近克裡斯蒂安森的記錄了。他還提到，他們家裡參賽的最小的孩子隻有6歲，而克裡斯蒂安森家裡的是9歲；他們比賽的海拔（4500英尺）也遠遠高于克裡斯蒂安森一家。

帕切夫家裡還有三個沒到參賽年齡的孩子：四歲的史蒂芬，兩歲的馬修和兩個月大的瑪麗。小小年紀的史蒂芬除了周日休息之外，每天要跑1英裡，現在他已經擁有了4歲1英裡8分29.7秒的家庭記錄了。

2012年的Desert News Marathon，帕切夫一家三口沖向終點

“所有的孩子都能跑那麼快真的挺好的，爸爸媽媽也能做自己的事情。一大家子參加一件事情真的很棒，不過我還是覺得健健康康地參與才是真正有意義的，”薩沙說，“所以讓這些跑得賊快的小家夥保持健康才是最大的挑戰。”

薩沙為此設計出了一套複雜的系統，它可以制定出每個成員每一天的跑量該有多少。有些孩子在跑步的時候，其他人就照看最小的孩子，然後哥哥姐姐可以帶着弟弟妹妹一起去外邊跑。他們周跑量最少的是6歲的史蒂芬，6英裡，周跑量最大的是16歲的本傑明，65英裡。

薩沙的妻子薩拉39歲，她在遇到薩沙之前還不是個跑者，在丈夫的鼓勵下，她也一點一點地趕上了孩子們的進度。

薩沙在家裡教育他的孩子們，薩沙覺得跑步也是課程的一部分。在跑步的時候，他還會給他最大的孩子Benjamin上數學，俄語還有物理課。

也多虧了薩沙的指導，本傑明現在已經在跑步和數學這兩項上超過了老爸。在15年六月的猶他谷半程馬拉松上，他就跑出了1:10:27的成績，遠遠領先于老爸的1:15:54。薩沙通常會逐漸對年紀大一些的孩子減少獎勵，他為Benjamin定了一個目标，如果能進110，他就能去參加駕駛考試。

本傑明也是一個數學奇才，14歲的時候，他就在楊百翰大學（Brigham Young University）上課了。他已經拿到了學校的學術獎學金，并且在一年之内就能獲得應用數學的本科學位。現在每當本傑明和老爸一起去跑步，他反而成為了那個上數學課的人。

穿洞洞鞋也能跑步嗎？

雖然帕切夫一家還不是全美最快，但至少他們是跑得最快的穿洞洞鞋的家族。

你沒看錯，他們穿的鞋都是Crocs（卡駱馳）的洞洞鞋，而且還是比較便宜的那種普通橡膠底的款式。是不是覺得颠覆了你的想象？

薩沙的最好成績是2006年在聖喬治（St. George）馬拉松中跑出來的2:23:57，當時穿的是薄底的競賽鞋。而他穿洞洞鞋的最好成績是2:31:52，是在2010年的猶他谷（Utah Valley）馬拉松送中跑出來的。

那麼帕切夫一家為什麼選擇了洞洞鞋呢？

薩沙的原話是：“最大的驅動力就是因為每雙隻要20美元。性價比超高，一雙鞋就能跑上2000英裡。”

薩沙在俄羅斯長大，他也嘗試過各種各樣的跑鞋。“我覺得，不應該為了一雙鞋花個70美元，事實應該要更簡單一些”帕切夫說，“跑步是一件自然而然的事，所以你不應該為了一雙鞋子而花那麼多錢。”

按照2015年跑者調查的數據，在一年之中每個跑者平均會購買3雙跑鞋，所以你覺得要跑多久才能跑滿6000英裡（9656公裡）？顯然，花一雙鞋的錢，享受不止3雙鞋的耐久度，對于資深跑友來說是相當劃算的。可以的，這很符合工科男的趣味(⊙v⊙)

而且，這個軟件工程師也相信，Crocs早晚會成為潮流的，“如果有人能生産和Croc類似的鞋子，并且能為跑步進行定制，隻要多一根綁帶，它就能流行起來，而且能讓更多的人參與到跑步中來。”

說起與洞洞鞋結緣，這要多虧了薩沙的孩子們。過去的時候，薩沙穿的是傳統的跑鞋，直到有一天，他看到他的孩子穿着Crocs跑步。他就讓自己的孩子穿上正經的鞋子，但他們卻堅持Crocs才是真正的鞋子。薩沙也發現到，穿着Crocs的時候，他的孩子們和過去跑的一樣快，而且他們覺得這要比傳統的跑鞋更舒服。

于是，薩沙就親自試了試Crocs，他覺得這樣的鞋和競賽鞋差不多，而且更便宜。在一個11口人的大家庭種，節省開銷是非常重要的。因此，從那以後，帕切夫一家就穿着橡膠底的洞洞鞋開展訓練和比賽。

在2014年新西蘭Kerikeri半程馬拉松的比賽中，一個17歲的小朋友因為丢了自己的鞋子，不得不穿了Crocs參加比賽，結果他跑出了1小時23分，拿了第十名。

難道洞洞鞋真的那麼好用？至少小編是這麼看的，穿着洞洞鞋也可以跑步，但是到底适不适合你，還要你自己去發現？如果你不去跑步，怎麼會發現身體裡的另一個自己呢？

引用一下，張大媽大神的一段話：

跑者世界文章說，“我們每個人都是一項針對個體的實驗”這種偉大的跑步思想很難與現代工業對流程圖和分類法的嗜好相結合。然而就目前的科研證據來看，在跑鞋工業流程中誕生的标準化選鞋模式并不像宣傳得那麼有效，我們并不能靠它先驗式地确定自己适合什麼鞋。所以最後我們依然得回到個體實驗這種試錯實驗的思想，每一雙鞋都是一次試錯實驗，我們隻有真正試過某一雙鞋才知道究竟合不合适。聽起來令人遺憾，但選鞋這個充滿個體差異的複雜問題目前确實沒有簡單的答案，簡潔明快的内旋控制理論目前看來并不是正确答案。

如果在愛燃燒APP上，薩沙祭出他的2000英裡洞洞鞋……或者，你也來試試穿洞洞鞋跑步吧？

最後，再附送一個壞消息。

洞洞鞋也漲價了，難道事實真的像薩沙說的那樣，洞洞鞋開始流行起來了嗎？

最後還有一個非常重要的問題就是，穿洞洞鞋跑步，要不要穿襪子呢？

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