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便秘注意的飲食禁忌

生活更新时间:2025-01-10 04:19:19

便秘注意的飲食禁忌?便秘與糖相克糖會使胃腸道的蠕動減弱，讓便秘的症狀加重，而便秘又會使痔、瘘等肛腸疾患加重因此，糖應不吃或少吃較好，下面我們就來說一說關于便秘注意的飲食禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

便秘注意的飲食禁忌

便秘與糖相克。糖會使胃腸道的蠕動減弱，讓便秘的症狀加重，而便秘又會使痔、瘘等肛腸疾患加重。因此，糖應不吃或少吃較好。

便秘與酒及辛辣刺激性食物相克。性屬辛辣溫熱的酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉。

雞肉、香菜、芹菜等會起到興奮作用，會使胃腸津液不布，燥屎結滞，燥熱内積。因此，不适宜多吃。

便秘與蛋白質和鈣質過多的食物相克。含有豐富蛋白質和鈣質的乳類、乳制品、瘦肉類、魚類、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋。

松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等如果過多食用，會使大便量少而幹燥，排出困難，因此應較少食用。

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