經期吃了寒性水果,應該盡快及時喝姜糖水,即可好轉。
經期不要吃涼性和寒性的水果,可以吃些熱性和平性水果。
1、熱性水果:榴連、黑棗;
2、溫性水果:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子;
3、平性水果:百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度棗;
4、涼性水果:火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;
5、寒性水果:西瓜、香蕉、奇異果
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