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櫻桃含有維生素C多少

知識 更新时间:2025-01-23 06:05:31

  櫻桃,有維生素c含量的王者的著稱,在櫻桃衆多的品種當中,以針葉櫻桃維生素c的含量最高,對于普通櫻桃的話,十幾顆的櫻桃,維生素c的含量就可以達到500毫克,與其他的水果對比來講,維生素c的含量也是較高的。

  除了櫻桃之外,橙子維生素c的含量也是比較可觀的,同時具有美白的功效。差不多一個橙子的量,就足以供應一天中維生素c的需要量,如果覺得櫻桃比較昂貴的話,可以将橙子作為維生素c的補充,能夠給身體提供大量的膳食纖維,同時有補充果糖和恢複體力的作用,是便于随身攜帶的水果佳品。

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